Čištění těla - proč to stojí za to?

Každý den je naše tělo vystaveno škodlivým účinkům obou znečišťujících látek ze vzduchu a nezdravé stravy. Důsledkem jejich nadbytku je obvykle únava, letargie, nedostatek motivace a dokonce apatie. Jak se efektivně zbavit škodlivých látek z těla? Co je to detox? Kdy a jak to správně provést?

Detox nebo jak očistit tělo toxinů

Za prvé, každá čisticí strava by měla být zahájena konzultací s lékařem. Pouze na základě správného zdravotního rozhovoru je možné určit, jaký detox přinese nejlepší výsledky a zda to bude pro naše tělo bezpečné. Určitě byste se měli vyhnout veškerému půstu, který může způsobit šok do našeho těla a přinést větší škody než výhody.

Postupné omezení nezdravého jídla a zvyšování denní dávky pohybu je dobrým úvodem detoxikace. Detoxikační strava by měla být zahájena odstraněním všech mastných a těžkých jídel, jako jsou smažené, červené maso, mastné ryby a klobásy, mléčné výrobky, obiloviny, občerstvení a sladkosti. Na jejich místě bychom měli představit lehká jídla založená na čerstvé zelenině a ovoci, stejně jako na dušené bílé maso.

Domácí léky na očištění těla

Detox, tj. Dieta zaměřená na očištění těla všech škodlivých látek a toxinů, je velmi často zaměňována s restriktivním půstem, zaměřeným na drastické snížení hmotnosti. K očištění vašeho těla nemusíme používat komplikovanou stravu, bohatá na drahé doplňky. Detoxikace lze snadno provádět doma a výrobky, které určitě máte ve vaší lednici, nám pomohou. 

Voda

Stravování správného množství vody během dne je absolutním základem každého detoxikačního detox. Voda pomáhá odstraňovat toxiny z těla a všechny škodlivé metabolismus.

Citrón

Nejlepší způsob, jak ji přidat do své stravy, je kombinovat se s vodou. Takové řešení funguje skvěle pro správné fungování střev a jater.

Zelený čaj

Must -musí -prvek nejen detox, ale také pro každou hubnou stravu. Přiměřené složení čaje a byliny účinně podporují spalování tuků, metabolismus, trávení a odstraňování škodlivých toxinů z těla. Připravit správné Infuze čaje a byliny je nutné používat vodu s maximální teplotou 80 stupňů.

Červená řepa

Díky vysokému obsahu vlákniny pracují senzační pro stimulaci střevní práce, a tedy rychlejší odstranění toxinů z těla. Kromě toho deacidifikují a zlepšují práci jater.

Jablka

Obsahují organické kyseliny, které nejen eliminují škodlivé látky z těla, ale především udržují rovnováhu krve na bázi kyseliny. Jablka jsou také nenahraditelná v boji proti volným radikálům a těžkým kovům ležícím v těle.

Čištění těla - co můžeme očekávat?

Čištění detoxikací přispívá ke zlepšení práce mnoha orgánů a také k lepšímu dobře. Po jeho správném chování si můžete všimnout normalizace trávicího systému nebo práce na jaterech, rychlejšího trávení, nedostatečné těžkosti, jakož i větší energii a zvýšenou imunitu.

Správně naplánovaný detox jistě přispěje k jednomu odstranění toxinů. Dlouhodobé účinky mohou být viditelné ihned po léčbě.

Bez ohledu na to, zda detoxikujeme pomocí bylin, speciální čaje, Zda Čistící přípravky, Prvním viditelným účinkem je hubnutí, zejména z UDD a břicha. Snížení hmotnosti často vyplývá z zbavení přebytečné vody.

Čištění detoxikací Má také pozitivní vliv na naši studnu, motivaci a na úrovni energie. Dokonce i několik dní léčby kombinované s nízkým fyzickým úsilím může přispět k celkovému zlepšení zdraví, dobře a fungování těla.