Jak bojovat proti celulitidě a užívat si hladkého těla?

Orange Peel je pro mnoho z nás problém. Bez ohledu na věk a hmotnost pod kůží se objevuje nerovnost a zesílení. Jak se to stane a jak bojovat s celulitidou? Kontrola!

Hromadící se tuková tkáň hromadí se pod kůží vypadá jen málo esteticky. Není divu, že se jí ženy bojí. Je zajímavé, že toto onemocnění je ostudná doména žen. Nejčastěji útočí na stehna, hýždě, žaludek a předloktí. Některé dámy však také bojují s celulitidou na telatech nebo ramenou. Naštěstí existují efektivní způsoby boje proti pomerančové kůře. Přečtěte si a zjistíte, odkud pochází celulitida, který je vystaven celulitidě a jak se toho zbavit. 

Celulitida - lékařský nebo estetický problém?

"Termín celulitidy byl poprvé použit v roce 1920 k určení příznaků pomerančové kůry na kůži." V medicíně je celulitida označována jako ženská lipodystrofie, liposklero nebo nodulární degenerace tuku. Je to určitě kosmetická vada, pokrývající tuk. Zahrnuje změny v otoku subkutánní tkáně. Celulitida se projevuje v nerovném a složeném povrchu kůže. Nejčastěji se vyskytuje na stehnech, kolenou, bokech, žaludku, pažích, předloktích a hýždích. Může také mít podobu uzlů nebo hrudek. Oficiálně nebyla celulitida považována za zdravotní problém, ale pouze o estetickou nedokonalost kůže. 

Celulitida celuliteis

Podle literatury existuje rozdíl mezi celulitidou a celulitidou. Celulitida je kosmetická defekt, zatímco celulitida je bakteriální kožní onemocnění, infekce měkkých tkání, ke které dochází, když je poškozena fyzická bariéra kůže, imunitní systém a/nebo cirkulační systém. Cellitida, což je celulitida, je hluboká kůže a subkutánní infekce, ke které dochází, když se patogeny dostanou do dermis. Hlavními predispozičními faktory pro tento typ zánětu jsou: diabetes, obezita a věk. Celulitida by měla být pokryta léčbou, protože neléčená může získat sílu a v důsledku toho vést k lymfoededemu, jehož léčba již vyžaduje antibiotickou terapii.

Odkud pochází celulitida?

Když se tuková tkáň hromadí pod kůží, forma hrudek a nerovnosti. Postupem času začínají zvětšovat, komprimovat krev a lymfatické cévy. V důsledku toho se zhoršuje krevní oběh a metabolismus v buňkách a toxinech z těla. Pak leží v tkáních, rostou a v důsledku toho vytvářejí dobře známé nerovnosti. Již během puberty se celulitida objevuje u mladých dívek. Hormony dělají stěny tenčí Vascas, a tak nechají již zmíněné toxiny a zbytky metabolismu do následných vrstev kůže. Ze stejného důvodu je celulitida onemocněním, které také často doprovází těhotné ženy a během menopauzy. To však neznamená, že pomerančová kůra nemůže dojít u žen v jiném období. Tvorba celulitidu není určována geneticky a nezávislá ani z hmotnosti, ani z věku.

Jaké jsou fáze postupu celulitidy?

Existují čtyři stupně vývoje celulitidu. První etapa spočívá pouze při snižování elasticity kůže. Dosud nejsou vidět žádné změny, protože se vyskytují pouze v tukových nádobách. Ve druhé, kůže je již bledá, ale stále je test „sevření“ (spočívá ve stagingu kůže prsty) je negativní. V této fázi může být celulitida bolestivá. Ve třetí fázi je přítomnost hrudek již dobře pociťována. Flexibilní kůže mění nejen vzhled, ale také fyziologické vlastnosti, včetně Její teplota klesá. Ve čtvrté fázi je pomerančová kůra vidět pouhým okem, a to i po relaxaci svalů. 

Jaké jsou typy celulitidy?

Nejčastěji existují dva typy celulitidů - vodní a lipid, běžně nazývané mastný. Voda je doména žen, které mají tendenci bobnat a zastavit vodu v těle. Projevuje se to nejen akumulací vody v podkožních tkáních, ale především s otokem. Zpočátku je viditelná pouze ve spodních částech těla (telata nebo kolena) a kůže v něm je napjatá. Lipidová celulitida je tvořena v důsledku lipidových a kardiovaskulárních poruch. Změny půdy se pak objeví v hlubokých vrstvách subkutánní tkáně. Tento typ celulitidy je charakteristický pro těžko aktivní lidi a ty, kteří brzy ztratili velkou váhu, aniž by se starali o vývoj svalů.

Jak bojovat s celulitidou?

Mnoho žen bojuje s celulitidou a neuvědomuje si, jak k tomu správně jít. Mezitím, aby celulitida nevyhrála, potřebujete rozhodující akce na několika úrovních. Nejprve správná strava. Za druhé, fyzická aktivita a zatřetí, ne -li nejdůležitější, dobrý doplněk stravy, který pomůže odstranit zbytky metabolismu v subkutánní tkáni a nahromaděnou vodu. Navrhujeme, jak se zbavit celulitidy ve třech krocích.

1. Celulitida - Dieta

Nejprve se podívejte na svou stravu. Na týden, zachraňte všechny věci, které jste během dne jedli. Pak proveďte důkladnou analýzu. Eliminujte mastná a ostrá jídla tak, aby tělo nehromadilo více vody. Omezit spotřebu soli. To způsobuje otok a pokud je to možné, je nejlepší se ho úplně vzdát. Je to podobné kofeinu. Jíst velké množství kávy (jiné stimulanty) také způsobuje, že toxiny jsou nahromaděny v tukových buňkách. Ranní pohár je dost. Odložte sladkosti, rychlé občerstvení a zpracované jídlo. Místo toho zahrňte do stravy snadno stravitelná jídla. Ryby, libové maso, sýr a sezónní zelenina a ovoce. Sázejte na celá zrna. Pijte každý den stále vodu (nejlépe asi 2 litry) s nízkým obsahem sodíku. Sázejte na rajčata, brambory a salát. Doplňují draslík, který funguje anti -éma. Zapněte produkty bohaté na vitamíny B (např. Vejce, kvasinky). A nezapomeňte na produkty bohaté na NKKT. Mastné mořské ryby, rostlinné oleje, olivové oleje a ořechy zlepší metabolismus tkání napadených celulitidou.

2. Celulitida - cvičení

Prakticky všechny formy fyzické aktivity budou fungovat. Nejlepší však budou taková cvičení, která budou zahrnovat svaly na večírcích postižených celulitidou. Pokud jsou vaše hýždě vaším problémem, zaměřte se na ně 3-4krát týdně. Nejprve proveďte aerobní cvičení, která zvýší váš puls. Skočte na přeskakování lano, postavte se na trénink na stacionárním kole nebo eliptickém křížovém trenéru. Udělejte několik kobereček, svahů, skoků a houpání rukama. Nyní vyrábějte dřepy a zvedejte hýždě v ležení záda, výlety, skoky. Celulitidu můžete překonat na svých ramenou prováděním cvičení s obchody a na břiše - tradiční břicha. Je důležité, abyste udělali všechna cvičení přesně bez spěchu. Vytvořte sérii 2-3 se stejným počtem opakování a nakonec se postarejte o natažení svalů. Na internetu najdete mnoho instruktážních videí o tom, jak to udělat. 

3. Stop celulitidy

Racionální strava a pravidelná fyzická cvičení mohou být podporovány dobrým doplňkem stravy, ve kterém najdete látky podporující čištění těla toxinů. Vyzkoušejte například produkt Cellilitite Stop s extraktem Nutridome Grape Seed. Dvě tobolky denně jsou dostačující (nezapomeňte je pít je s pokaždé s velkou vodou), abyste viděli rozdíl po několika týdnech používání. Pravděpodobně vás zajímá, jak funguje Stop Cellulitist? Jedná se o doplněk stravy založený na rostlinných extraktech, který pomáhá eliminovat celulitidu a zároveň zlepšovat stav nejen kůže, ale především krevních cév. Kromě toho to pomůže zbavit se toxinů z těla a zbytečných kilogramů.

Jaké jsou vlastnosti zastavení celulitidy?

Pro lidi, kteří chtějí mít krásnou, pevnou a flexibilní pleť, byl vyvinut dietní doplněk celulitidy. Ve svém složení najdete až 5 rostlinných extraktů. Kombinované v jedné tobolce způsobí, že vaše tělo bude hladké na dotek. Extrakt semen hroznů bohatý na vitamíny a minerály odstraní volné radikály z těla, které oslabují strukturu kůže. Extrakt z bylinných bylin bude mít čisticí pokožku, pomůže jí osvobodit se od toxinů a hromadění vody pod povrchem. Extrakt z listu zase zlepší mikrocirkulaci kůže, čímž se zlepší stav krevních cév a podporuje práci lymfatického systému. Extrakt z listů zeleného čaje vám pomůže zbavit se toxinů z těla a extrakt z folikulárního blázna bude vyhladit a zpevnit kůži.

Tabulka 1.. Cellulitite Stop - Nutriční vlastnosti

Zdroj: www.nutridome.pl/Cellulite

STOP CELLULITE - efekt 

Pravidelné používání doplňku Stop Cellulitite přinese první výsledky po několika týdnech. Nezapomeňte však, že každé tělo je jiné a bude reagovat odlišně na složení produktu. V některých účinky budou efekty viditelné rychleji, v jiných pomaleji. Zejména to kvůli obsahu kofeinu, ne každý může vzít doplněk. Ženy jistě těhotné nebo kojení ji určitě nemohou jíst. Rovněž se nedoporučuje brát tobolky od nezletilých. Když se rozhodnete pro zastavení celulitidy, zeptejte se mezi svými přáteli, možná jeden z nich již použil doplněk a má svůj názor. Doplněk je k dispozici pouze v internetovém obchodě s vybranými kosmetikou a doplňky stravy www.nutridome.pl. Jeho cena je mírná. V jednom balíčku najdete 60 tobolek, což znamená, že denní léčba anti -celulitu vás bude stát pouze 1 Zloty! 

Kuriozita celulitidy

Už víte, že hormony, jmenovitě estrogen jsou z velké části zodpovědní za tvorbu celulitidy. To je jeden z hlavních důvodů, proč tato podmínka neovlivňuje muže. Existuje však něco jiného. Konstrukce kolagenu a elastinového vlákna je zcela jiná. Jsou uspořádány „síťované“, a proto podporují hlavně tukové buňky než vlákna u žen, které jsou více volné.

V boji proti celulitidě vám také pomohou kostky ledu. Urychlí metabolismus, stimuluje krev a lymfatickou cirkulaci, anti -zánětlivé a co je nejdůležitější, zlepší pevnost pokožky. Hodně štěstí v boji proti oranžové kůži!