Jak se zbavit celulitidy? Domácí prostředky pro celulitidu

Zajímá vás, jak se zbavit celulitidy? Ne ty! „Oranžová kůže“ je problém pro 8 z 10 žen. Nejčastěji útočí na stehna, hýždě, žaludek a předloktí. Vysvětlujeme, odkud pochází, a navrhujeme efektivní domácí léky na celulitidu.

Celulitida je porucha způsobená nerovnoměrným rozpadem tuku pod kůží. Jeho příznaky jsou uzly a nerovnoměrnost viditelná na těle - kdekoli se shromažďuje významná část tuku. Hručky pod kůží vypadají esteticky ne příliš esteticky potěšující a kazí náš humor. Naštěstí existuje řada osvědčených metod pro celulitidu na nohou nebo pažích.

Odkud pochází celulitida?

Celulitida je výsledkem nerovnoměrného rozdělení subkutánního tuku. Tento stav je spojen se zvýšenou hladinou estrogenu v těle. Ženy během zrání, menopauzy nebo těhotenství jsou nejvíce vystaveny „pomerančové kůře“. Kromě toho se během menstruace může objevit celulitida.

Odkud pochází celulitida u jiných lidí? Dalším, nesmírně důležitým faktorem přispívajícím k jeho tvorbě je také neobvyklý životní styl. Výsledkem je příliš vysoká tělesná hmotnost a akumulace toxinů pod kůží, což je výsledkem narušeného průběhu metabolismu.

Zajímavé je, že na nohou a pažích mužů neuvidíme celulitidu. Hormony nejsou jediným důvodem, proč je toto onemocnění obchází. Existuje něco jiného - stavba kolagenu a elastinových vláken u mužů je úplně jiná. Jsou uspořádány „síťované“, a proto podporují hlavně tukové buňky než vlákna u žen, které jsou více volné.

Voda, tuk a oběh, tj. Druhy celulitidy

Ve většině studií můžeme najít rozdělení do čtyř fází celulitidy. V různých fázích se tento stav projevuje odlišně. V první fázi to způsobuje pouze estetické nepohodlí, ale v poslední fázi lze celulitidu také projevit při silné bolesti.

- Fáze a - Malé hrudky pod kůží jsou viditelné až po stisknutí fragmentu těla.

- Fáze II - Hručky jsou větší a mohou být viditelné po napětí svalových dat.

- Fáze III - hrudky lze vidět bez stlačení; Textura pokožky je nepravidelná a bolest se může objevit, když se dotkne.

- Fáze IV - Hručky a záhyby viditelné na první pohled, který může proniknout těsným oblečením; V nejvíce postižených částech těla je bolest.

Jediné fáze celulitidy nejsou jediným kritériem rozdělení. Kromě toho lze celulitidu také klasifikovat do jedné z podskupin, které se liší nejen vzhledem, ale také ve způsobu formace.

- Vodní celulitida - Obzvláště to trpí relativně štíhlé ženy, u nichž mohou hormony způsobit rozpad na narušené tuky. To má za následek abnormální průtok krve ve fragmentech postižených celulitidou, zatímco onemocnění samotné se může během menstruačního období zvýšit. Kůže je oteklá a po stlačení jsou zde složené, otoky.

- Tuková celulitida - Způsobuje přebytek mastných kyselin, a proto se nejčastěji tvoří u lidí, kteří bojují s nadváhou nebo obezitou. Jeho příčinou je hlavně zvýšená tělesná hmotnost, v důsledku toho, že kůže je ochablá a příliš natažená. Výsledkem je, že změny lze pozorovat i při pouhých očích.

- Cirkulační celulitida - Nejobtížnější typ celulitidy v boji, který ovlivňuje především spodní části těla (hlavně stehna). Projevuje se tvrdými, bolestivými hrudkami. V tomto případě jsou viníci příliš „opotřebovanými“ kolagenovými vlákny, která zabraňují správnému krevnímu oběhu, což v důsledku způsobuje hypoxii buněk.

Jak se zbavit celulitidy dietou?

Pokud se již objeví celulitida, může to být skutečná výzva. V této situaci je nejlepší používat komplexní činnosti, včetně změny stravy a vašeho současného životního stylu. Teprve poté může léčba poskytnout uspokojivé výsledky. Jak se tedy zbavíte celulitidy úpravou obsahu desky?

Kolikrát jste byli ohromeni ušima, že zdravá strava je základem? Není divu, jestli hodně říkáte! Použitím stravy na celulitidě položte především na velké množství zeleniny, ovoce, vlákniny a plně naplněných produktů. Díky tomu Vyčistíte své tělo toxiny, což vám zase pomůže eliminovat „oranžovou pokožku“. 

Co jíst, aby se zbavil celulitidy? Spojencem je ovoce, jako je citronová, grapefruit a ananas. Kromě toho je velmi dobré diverzifikovat nabídku mastnými rybami, chřestem a brokolicí. Nezapomeňte pít hodně vody! Vhodná hydratace těla je důležitá, aby nevedla poruchy náhrady tekutin. Mohlo by to způsobit Udržování vody v těle a dokonce rychlejší celulitida.

Na zakázaném seznamu jsou zase rychlé občerstvení, smažené nádobí, slané občerstvení ... a určitě sladkosti! Vyvarujte se jejich jídlu tak, aby se cvičení a jiné způsoby pro celulitidu ukázaly efektivní. Pamatujte, že mastná a těžká jídla jsou vaším nepřítelem v boji za pevnou pokožku.

Dobré tablety, tj. Přirozený způsob pro celulitidu

Při snižování celulitidy jsou základem vhodné doplňky! Obsahují ingredience, které podporují vaše tělo, aby efektivněji a rychlejší snižovaly „oranžovou pokožku“. Na trhu jsou k dispozici speciální tablety pro boj s celulitidou, například Doplněk stravy celulitidy. Jeho složení obsahuje extrakt z hroznového semen, který je dokonale schopen odstranit volné radikály z těla - mimochodem zvlhčující a zpomaluje kůži kůže. Kromě toho čistící extrakt z radnice, obyčejná kopřiva zlepšuje mikrocirkulaci kůže, zelený čaj pomáhá zbavit se toxinů a folikulární mušle vyhladí a firmuje pokožku.

Pokud se chcete postarat o štíhlou postavu, můžete léčbu obohatit sadou čajů Ahoj štíhlé oh!. Šálek čisticí infuze bude skvělý začátek a konec dne. Méně chuti k jídlu, rychlejší spalování kalorií a lepší nálada jsou jen některé z znatelných účinků.

Vynikající spojenec podporující provoz kosmetiky je Zelený čaj pro celulitidu. Jeho složky urychlují metabolismus, inhibují chuť k jídlu a absorpci tuku z potravy. Pokud se chcete zbavit celulitidy, vypijte denně 2-3 šálky zeleného čaje.

Cvičení celulitidy

Cvičení jsou vaším dalším spojencem v boji o pevnou kůži. Milujte fyzickou aktivitu! Pamatujte - s malými kroky k cíli. A jaká cvičení pro celulitidu budou fungovat nejlépe? Nejprve můžete jít do bazénu, pilates nebo na kole. Tělocvična bude také velmi užitečná, kde budete dělat různé typy zatížení. To je neuvěřitelně efektivní - když se vaše svaly a kůže protahují, stanou se mnohem pevněji. Vyberte typ cvičení pro část těla, na které je vidět celulitida.

Masáž - rychlý a efektivní způsob celulitidy

Masáže budou také podporou při léčbě anticelulitu. Měli by pokrýt fragmenty těla, které byly tímto problémem zvláště ovlivněny. Stehna, boky, hýždě - kdekoli se objeví celulitida, stojí za to trochu začít pokožku. I když za tímto účelem můžete jít do specializované kanceláře, můžete také udělat efektivní masáž doma. Za to budete potřebovat Anti -Clullite Massager, jehož pravidelné používání vám umožní rozbít hrudky nahromaděné pod kůží.

Rychlý způsob celulitidy je také masáž bublin. „Orange Peel“ je stav známý ženám po staletí na každém kontinentu. Není divu, že tradiční medicína vyvinula řadu způsobů, jak se vypořádat s nerovnoměrným rozdělením tuků. Jednou z nejúčinnějších metod je Anti -Clullite Čínská bublina - Jeho použití nejen firmuje pokožku, ale také stimuluje lymfatický systém, který umožňuje rychlejší odstranění toxinů z těla.

Další domácí léky na celulitidu

Masáž a čínská bublina jsou pouze některé způsoby pro celulitidu, které lze implementovat v pohodlí vašeho vlastního domova. Vytvořte své rituály péče, které budou trvale stát ve vašem plánu dne. Pamatujte - pravidelnost zde může pracovat zázraky. Dobře, ale kde začít?

- Vezměte si večer studená sprcha - Tím se zlepšuje krevní oběh, který zase stimuluje mastné buňky, aby se kombinovaly. Pokud chcete dosáhnout ještě většího účinku, použijte střídavě tok studené a horké vody. Pak musí tukové buňky fungovat mnohem intenzivněji, což dává ještě lepší výsledek.

- Proveďte sprchu během sprchy Káva loupání. Kofein rozšiřuje krevní cévy. Kávová zrna také přispívá k rozpadu tukových buněk, což zvyšuje napjaté pokožce. Koupit připraven Káva loupání Nebo si ji připravte smícháním polévkové lžíce mleté ​​kávy s olivovým olejem a čajovou lžičkou citronové šťávy. Výsledná směs by měla být obohacena hrubým cukrem.

- Dalším krokem je použití Celulitidní krém. V této fázi můžete použít Tělo mléko s olejem Joboba. Tato kosmetika má potvrzený účinek, který má významné zlepšení pevnosti a zvlhčování kůže. Dobrý spojenec v boji proti hrudek pod kůží bude také Celloo Anti -Cellulite balzám.

- Čas od času také stojí za to natáhnout štětec se středně tvrdým italským. Suché kartáčování Místa zasažená celulitidou účinně zlepší stav kůže.

- Mezi domácími metodami pro celulitidu to také funguje skvěle Balení těla. Toto ošetření zahrnuje použití balzámu, peeling Nebo krém na kůži a pak těsný obal tohoto místa s kuchyňskou fólií - díky tomu se póry rozšiřují, což ovlivňuje lepší absorpci přípravy.

- Poslední krok? Radost z krásné kůže bez celulitidy!

Nevíte, jak se zbavit celulitidy? Postupujte podle výše uvedené rady a brzy si všimnete efektů! Nezapomeňte se nevzdávat, protože pravidelnost a motivace jsou vaše klíče k úspěchu. Od cvičení, přes masáže, po stravu a tablety - pro celulitidu existuje opravdu spousta domácích metod. Vyberte si to nejlepší pro sebe a zapomeňte na hrudky pod kůží na ramenou, nohách a hýždích. Udržujeme naše prsty zkřížené a přejeme vám hodně štěstí!